Nutrify
– Výživové poradenství a trenérství –
Dobrý den!
Jmenuji se Sabina Kolčavová a jsem promovaná výživová poradkyně, osobní trenérka a zakladatelka výživové poradny Nutrify
Jsem absolventkou Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. Vystudovala jsem obory Regenerace a výživa ve sportu a Kondiční trénink a aplikovaná kineziologie. Jsem také mentální kouč I. a II. stupně s akreditací MŠMT.
Má práce není jen o počítání kalorií v jídelníčku. Při práci se soustředím na celostní přístup a postupné naučení nových návyků ve Vašem životě. Mým úkolem je Vám maximálně usnadnit cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu Já. Krásná a pevná postava je spíše příjemným benefitem.
Mgr. Sabina Kolčavová
Inbody
Měření množství svalů, tuku, vody a dalších komponent lidského těla.
Výživa
Stravovací plány, výživová intervence a celkové poradenství v oblasti stravování.
Trenérství
Tréninky zaměřené na zpevnění postavy, redukci tuku, či nabírání svalů.
Připraveni na změnu?
Chcete i Vy svoji komplexní proměnu?
Udělejte první krok a napište mi.
U spousty žen je estetické hledisko vlastního těla pevně spojeno se sebedůvěrou, sebevědomím a chutí do života. Tyto faktory pak neovlivňují jen vztah k sobě samé, ale i vztahy s našimi partnery, přáteli, kolegy, či rodinou.
Proto je důležité vybudovat si pevné základy sebelásky a být v souladu se sebou samými, znát své potřeby, respektovat své emoce a nastavit si hranice ve vztahu k sobě i ostatním. Společně vytvoříme takovéto hojné prostředí pro další práci na fyzickém i psychickém zdraví a podpoříme Vaše sebevědomí postavou, na kterou budete právem pyšná.
Zkušenosti klientů
,,Jsem vděčná, že jsem tomu dala šanci.“
,,Na začátku jsem byla velmi skeptická. Mám za sebou nejeden pokus o vytvarování postavy. Než mi kámoška dala doporučení na Sabču. Už po týdnu dodržování jídelníčku se mi úplně obrátil postoj. Přinesl první hmatatelné výsledky. Cítím se lépe, mám energii celý den až do večera a už přicházím i o první kila navíc 🙂 Jídla jsou zvolená opravdu dobře, protože nemám potřebu hřešit. Prostě si dám sváču, která zažene chuť na sladké. Užívám si každé jídlo a můžu si vybrat přesně to, na které mám zrovna chuť 🙂 Taky řešíte stejné dilema jako já, bude to vůbec u mě fungovat? Já už svoji odpověď znám, mě to funguje a jsem vděčná, že jsem tomu tu šanci dala.“
Katka S.
,,Ani vo sne by ma nenapadlo, že to dotiahnem tak ďaleko.“
,,Predstava že mám cvičiť sama doma ma desila a tak som objavila online tréningy so Sabčou. Pred 3 mesiacmi som by ma ani vo sne nenapadlo, že to dotiahnem tak ďaleko. Začiatky boli ťažké, ale teraz sa už vždy teším na tréning. Je to trénerka vždy s dobrou náladou, vie človeka stále dobre naladiť a povzbudiť. Každý jej tréning je originálny, motivačný a na mieru prispôsobený potrebám a požiadavkám klienta. Odporúčam všetkými 10.“
Domča M.
,,Na tréninky se vždy těším, protože se pak cítím skvěle.“
,,Cvičím se s Sabčou už skoro půl roku a její dozor a plánováni tréninků mě neskutečně baví. Když jsem se rozhodla oslovit ji, tak její odpověď netrvala ani hodinu hned jsme si domluvily konzultaci a pár dní na to začaly. Takže rychlý a perfektní přístup. Na tréninky se vždy těším, protože se pak cítím skvěle. Není to jen o tom, že se jde cvičit, ale je to i o tom s kým. Já nemam v Sabči jen trenérku, ale i kamarádku.
Vřele doporučuji nebudete nikdo litovat. Je přátelská poradí s jídlem a když náhodou něco nevyhovuje je ochotná hledat záhadu a řešit ji.“
Kája S.